CANTIENICA®-TRAINING BERLIN KREUZBERG / NEUKÖLLN Christiane Klatt

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CANTIENICA IN KREUZBERG

Eine der Besonderheiten der CANTIENICA® -Methode zeigt sich darin, dass in jede einzelne Übung immer der gesamte Körper einbezogen wird und somit ganzheitlich trainiert wird. Der äußerliche Erfolg des Trainings stellt sich schon nach kurzer Zeit ein: der Bauch wird flacher die Taille schlanker die Beine straffer Die Haltung wird umprogrammiert und der Körper wird für die Ansprüche des Alltags gestärkt.

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CANTIENICA®- TRAINING FÜR SCHWANGERE

Die Basis eines guten Körpergefühls bildet eine starke Körpermitte mit einer vernetzten Tiefenmuskulatur. Ziel soll sein, Körper und Geist darin zu unterstützen, sich in dieser spannenden Zeit auszubalancieren und die Schwangerschaft so genießen zu können, dass Sie gestärkt in die Geburt gehen können.

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CANTIENICA®- RÜCKBILDUNG

Während der 40 Wochen andauernden Schwangerschaft wird der Beckenboden stark beansprucht. Deshalb ist es sehr wichtig, den strapazierten Beckenboden nach der Geburt mit gezielten Übungen wieder zu kräftigen. In der CANTIENICA®-Methode für Körperform und Haltung wird besonders die innerste Schicht, der Levator Ani, trainiert, um das gesamte Skelett bestmöglich aufzurichten und die das Becken umgebende Muskulatur mit der skeletthaltenden Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule miteinander zu vernetzen. Die Wirbelsäule richtet sich auf, was zu einem besseren Körpergefühl mit schnell spür- und sichtbarem Erfolg führt.

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CANTIENICA®- POWERPROGRAMM FÜR FRAUEN UND MÄNNER

Durch konsequenten Einsatz der Tiefenmuskulatur vom Kopf bis zu den Sohlen, lässt auch der optische Erfolg nicht lange auf sich warten. Der Bauch wird flacher, die Taille schmaler, die Beine schlanker und der Po bekommt eine schöne Form. Die CANTIENICA®- Methode eignet für Frauen und Männer und wird von Ärzten und Physiotherapeuten empfohlen.

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Was ist CANTIENICA®

Die CANTIENICA®- Methode für Körperform und Haltung ist eine therapeutische Gymnastik- und Fitnessmethode. Die Basis für Training mit der CANTIENICA®- Methode…

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CANTIENICA – Rückbildung / Beckenbodentraining

Rückbildung nach der CANTIENICA®- Methode Während der 40 Wochen andauernden Schwangerschaft wird der Beckenboden stark beansprucht. Mit seinen drei Schichten kleidet…

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Schwangerschaft

CANTIENICA® – Methode für Schwangere In der Schwangerschaft verändert sich unser Körper rasant. Muskeln, Gewebe und Knochen müssen sich dieser neuen…

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CANTIENICA® – Methode

CANTIENICA® – Workshops

Themenbezogene Workshops/Specials bieten einen informativen Einstieg in die CANTIENICA® - Methode. In regelmäßigen Abständen besteht die Möglichkeit sich einem Spezial - Thema zuRead More

CANTIENICA®- Rückentraining

... Wie es Benita Cantieni, die Entwicklerin der CANTIENICA®- Methode so schön formuliert: " Der Mensch ist der Baum und nicht der Apfel!Read More

CANTIENICA®- Training… – auch für Männer

.... Ja, auch Männer haben einen Beckenboden! Das Becken ist die Schaltzentrale jeglicher Bewegung. Ein starker Beckenboden ist der Ausgangspunkt von Kraft undRead More

CANTIENICA®- Lauftraining

Sonne, Frühling...und raus in den Park zum Joggen. - Doch oft ist Bewegung nicht auch gleich "gute Bewegung". Gerade, wenn die letzte RundeRead More

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