Grundlagen – WORKSHOP CANTIENICA®-Methode
Dieses Themen-Special eignet sich sowohl für Neueinsteiger/Innen, als auch für Teilnehmer/Innen aus fortlaufenden Kursen.
Der Intensiv-Kurs vermittelt die Grundlagen der CANTIENICA®-Methode. Hierzu werden die Knochen zunächst optimal auf- und ausgerichtet. Das wiederum sorgt für eine Entlastung der Gelenke. Erst wenn kein Knochen, kein Gelenk und kein Muskel sich mehr gegenseitig in der Bewegungsfreiheit einschränken, kann die Tiefenmuskulatur effektiv eingesetzt werden.
Bauch-, Beckenboden-, Bein-, Hüft-und Rückenmuskulatur werden effizient miteinander vernetzt und sorgen so für eine neue Qualität von Haltung und Bewegung.
„WEH“ – Haltungen verwandeln sich durch den exakten Aufbau der Übungspositionen in „Wohl“- Haltungen.
Erfahrungsberichte
Vor Kurzem wurde bei mir eine Arthrose im Hüftgelenk diagnostiziert. Zum Glück fand ich bei meinen Recherchen nach Aternativen zu einer OP einen Artikel über Cantienica-Training. Ich habe mich sofort zum Kurs angemeldet und bin so froh, dass ich die Übungen auch im Alltag schnell anwenden kann und einen Weg gefunden habe meine Gelenke tasächlich zu schohnen!
Silke
Meine Hebamme hat mir das CANTIENICA- Beckenbodentraining empfohlen. In der ersten Stunde hatte ich den Eindruck, dass ich es ” nie” schaffen könnte, all die Anleitungen von Christiane umzusetzen…- inzwischen klappt das ganz gut. Die zweite 10er Karte ist schon gebucht und ich bin begeistert von den Themen- Workshops!
Jana
Vor ca. einem Jahr bekam ich beim Laufen starke Schmerzen im rechten Knie. Meine Freundin besuchte schon seit einiger Zeit einen Cantienica- Rückbildungskurs und überredete mich, eine Probestunde zu machen. Ich war angenehm überrascht, dass das Training den ganzen Bewegungsapparat einbezieht und keineswegs ein reines ” Beckenbodentraining für Frauen” ist… Nach einigen Einzellektionen kann ich wieder schmerzfrei laufen.
Tim
Previous
Next
Das Training: ° hilft, die individuelle Körperhaltung bewusst wahrzunehmen und “ Blinde Flecken“ aufzuspüren und aufzulösen. ° zeigt, wie es sich anfühlt, sich aus der Tiefenmuskulatur zu bewegen und so die “richtigen“ Muskeln für den jeweiligen Bewegungsablauf zu entdecken und einzusetzen
Themenbezogenes-Training eignet sich für:
- Interessierte Männer und Frauen, die mehr über die Methode erfahren möchten, aber aus zeitlichen Gründen nicht an einem fortlaufenden Training teilnehmen können
- den Einstieg in einen fortlaufenden Kurs
- für Teilnehmer/Innen, die bereits in einem fortlaufenden Kurs trainieren und und die Methode weiter präzisieren möchten
- Neulinge, die von den Erfolgen der CANTIENICA®-Methode gehört haben und sich selbst ein Bild machen möchten
Ein Workshop dauert 150 Min und kostet 75 €.
Die Teilnehmer/Innenzahl ist begrenzt.
Ort: Böckhstrasse 21, 10967 Berlin
ANMELDUNG unter KONTAKT
Jetzt Training buchen
Buchen Sie jetzt Ihr CANTIENICA®-Training und erziehlen Sie in kurzer Zeit sichtbare Erfolge. Ob Online-Training oder vor Ort – Entscheiden Sie jetzt und stärken Sie nachhaltig Ihren gesamten Körper.