Termine, freie Plätze und Online-Kurse

Freie Termine

Im November finden (bis auf Do 8:45 und Fr. 17:00) alle KURSE ausschließlich im LIVE-STREAM zu den gewohnten Zeiten statt

Sobald die Ausnahmeregulungen wieder außer Kraft treten, ilt wider Folgendes:

Für PRÄSENZKURSE, EINZELSTUNDEN und WORKSHOPS nehme ich wie gehabt über das KONTAKTFORMULAR oder per E-MAIL entgegen. Ab Dezember 2020 finden die Kurse unter Berücksichtigung des entsprechenden Sicherheitsabstandes wieder vor Ort im La Caminada, Böckhstr. 21, 10967 Berlin statt. Bitte melden Sie sich unbedingt vorher per Mail an, da momentan nur eine geringe Platzanzahl vorhanden ist.
ZEITGLEICH ist für ALLE Kurse eine ONLINE- Zuschaltung möglich
Das Training kann also auch weiterhin für alle, die sich aus anderen Orten dazu schalten weiterhin täglich genutzt werden
Die ANMELDUNG für LIVE-STREAM-Kurse erfolgt ebenfalls per Mail.17:00

Präventionskurse : Präventives Entspannungstraining Hatha Yoga

Geschlossene Kurse, 8x:

14.03.22 – 16.05.22

Montags 09:15 – 10:15 Präventionskurs Hatha Yoga für Schwangere

31.03.22 – 02.06.22

Donnerstags 08:50 – 09:50 Präventionskurs Hatha Yoga für alle

31.03.- 02.06.22

Donnerstags 10:00 -11.00 Präventionskurs Hatha Yoga für junge Mütter nach der Schwangerschaft

Präventionskurse Hatha Yoga für :

alle
für JUNGE MÜTTER
für SCHWANGERE

Diese drei unterschiedlichen Kursangebote findest Du ab März 2022 in meinem Kursplan.

Alle meine Hatha Yoga- Kurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert werden damit von fast allen Krankenkassen bezuschusst.

Wenn du bei einer gesetzlichen Krankenkasse versichert bist, stehen Dir pro Jahr zwei Präventionsangebote zu. Du zahlst die entsprechende Kursgebühr vorab bei mir als zertifizierter Trainerin. Nachdem du den jeweiligen Kurs 8x regelmäßig besucht hast, stelle ich dir eine Teilnahme-Bescheingung aus.

Diese reichst du dann bei deiner Krankenkasse ein, um ca 80% der geleisteten Kursgebühr im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V zurück erstattet zu bekommen. Die genaue Höhe des Zuschusses erfährst du bei deiner Krankenkasse.

Dieses Angebot findet momentan online statt.

Erfahrungsberichte

Vor Kurzem wurde bei mir eine Arthrose im Hüftgelenk diagnostiziert. Zum Glück fand ich bei meinen Recherchen nach Aternativen zu einer OP einen Artikel über Cantienica-Training. Ich habe mich sofort zum Kurs angemeldet und bin so froh, dass ich die Übungen auch im Alltag schnell anwenden kann und einen Weg gefunden habe meine Gelenke tasächlich zu schohnen!

Silke

Meine Hebamme hat mir das CANTIENICA- Beckenbodentraining empfohlen. In der ersten Stunde hatte ich den Eindruck, dass ich es ” nie” schaffen könnte, all die Anleitungen von Christiane umzusetzen…- inzwischen klappt das ganz gut. Die zweite 10er Karte ist schon gebucht und ich bin begeistert von den Themen- Workshops!

Jana

Vor ca. einem Jahr bekam ich beim Laufen starke Schmerzen im rechten Knie. Meine Freundin besuchte schon seit einiger Zeit einen Cantienica- Rückbildungskurs und überredete mich, eine Probestunde zu machen. Ich war angenehm überrascht, dass das Training den ganzen Bewegungsapparat einbezieht und keineswegs ein reines ” Beckenbodentraining für Frauen” ist… Nach einigen Einzellektionen kann ich wieder schmerzfrei laufen.

Tim

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