CANTIENICA®- Kids und Teens – WORKSHOP
Kleine Kinder bewegen sich noch “ vom Boden Weg „. – Sie wollen mit jedem Schritt vorwerts kommen. Den Raum erobern. Mit zunehmenden Alter gewinnt oft die “ Erdenschwere „. Nachahmungen von vermeintlich “ coolen “ Vorbildern tun ihr übriges und ziehen uns buchstäblich runter zu Boden. Zudem wachsen Kinder und Jugendliche sozusagen mit dem Handy am Ohr und dem Tablet im Gesicht auf. Der Kopf wird permanent zur Seite gekippt oder nach vorne gebeugt, um den Bildschirm zu erkennen. Die Folgen sind oft schmerzhaft, da die Körperstatik aus dem Lot geraten ist.
Auch ganz gewöhnliche Veränderungen die das Heranwachsen mit sich bringt, können die Körperhaltung negativ beeinflussen. Ein schnell wachsender Busen, der vielleicht erst einmal lieber versteckt werden möchte oder ein lang hochgewachsener Körper, der alle anderen überragt, kann dazu führen, die Schultern hoch zu ziehen. Spannungskopfschmerzen können eine Folge davon sein. Oder das Becken wird vorgeschoben, was wiederum die Hüftgelenke belastet. Der entstehende Druck wird nach unten an die Knie weiter geleitet, bis hin zu den Füßen.
Erfahrungsberichte
Vor Kurzem wurde bei mir eine Arthrose im Hüftgelenk diagnostiziert. Zum Glück fand ich bei meinen Recherchen nach Aternativen zu einer OP einen Artikel über Cantienica-Training. Ich habe mich sofort zum Kurs angemeldet und bin so froh, dass ich die Übungen auch im Alltag schnell anwenden kann und einen Weg gefunden habe meine Gelenke tasächlich zu schohnen!
Silke
Meine Hebamme hat mir das CANTIENICA- Beckenbodentraining empfohlen. In der ersten Stunde hatte ich den Eindruck, dass ich es ” nie” schaffen könnte, all die Anleitungen von Christiane umzusetzen…- inzwischen klappt das ganz gut. Die zweite 10er Karte ist schon gebucht und ich bin begeistert von den Themen- Workshops!
Jana
Vor ca. einem Jahr bekam ich beim Laufen starke Schmerzen im rechten Knie. Meine Freundin besuchte schon seit einiger Zeit einen Cantienica- Rückbildungskurs und überredete mich, eine Probestunde zu machen. Ich war angenehm überrascht, dass das Training den ganzen Bewegungsapparat einbezieht und keineswegs ein reines ” Beckenbodentraining für Frauen” ist… Nach einigen Einzellektionen kann ich wieder schmerzfrei laufen.
Tim
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Die werden nun vom Körpergewicht platt gedrückt. Die Beinachse verschiebt sich. X- und O-Beine sind die Folge. Damit die Gelenke frei bleiben und der Körper sich wieder KINDERLEICHT bewegen kann, lernen die Kinder im CANTIENICA®-Training ihren Körper mit Phantasiereisen besser kennen. Fehlhaltungen werden anhand spielerischer Übungen entdeckt und thematisiert.
In dynamisch herausfordernden Lektionen wird den Kindern und Jugendlichen altersgerecht vermittelt, wie sie ihrem Körper etwas Gutes tun können. Eine aufgespannte Körperhaltung kann auch Bauchschmerzen und nervöser Unruhe entgegen wirken und die Konzentrationsfähigkeit steigern.
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