Aktuelles
Es gibt Kursänderungen ab 12.09.22!
Ab 12.09.22 finden die MONTAGS- KURSE (mit geänderten Zeiten) ausschließlich! ONLINE statt
MONTAGS nur online:
08:45 – 09:45 – CANTIENICA fortlaufendes Training Rücken-und Tiefenmuskulatur für Frauen und Männer
10:00 – 11:00 – CANTIENICA Rückbildungskurs
DIENSTAGS im La Caminada UND online :
09:45 – 10:45 – CANTIENICA fortlaufendes Training Rücken-und Tiefenmuskulatur für Frauen und Männer
11:00 – 12:00 – CANTIENICA Rückbildungskurs
DIENSTAGSABENDS: der 18:00 Kurs findet jetzt donnerstags statt
MITTWOCHS im La Caminada UND online:
08:45 – 09:45 YOGA mit SPIRALDYNAMIK-Elementen (siehe blauer Kasten)
DONNERSTAGS:
vormittags Einzelstunden
DONNERSTAGABENDS:
18:00 – 19:00 CANTIENCA fortlaufendes Training Rücken- und Tiefenmuskulatur ( statt dienstags 18:00) NUR ONLINE !
FREITAGS:
alle Kurse bleiben wie gehabt
NEUER MITTWOCHS – FRÜH – KURS!
Kursstart für 8 Termine YOGA mit Cantienica- und Spiraldynamik-Elementen FÜR ALLE mit laufender 8er Karte:
Mittwoch, 05.10.22
08:40 – 09:40
im La Caminada oder online.
Dieser Kurs kann bei regelmäßiger Teilnahme von Deiner Krankenkasse bezuschusst werden
KRANKENKASSEN- geförderte Präventionskurse Hatha Yoga: Stressmanagement – Förderung von Entspannung für :
- alle
- für JUNGE MÜTTER nach der Schwangerschaft
- für SCHWANGERE
Bitte meldet Euch per Mail hierfür bei mir an.
Alle meine Hatha Yoga- Kurse sind von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und werden damit von fast allen Krankenkassen bezuschusst.
Wenn du bei einer gesetzlichen Krankenkasse versichert bist, stehen Dir pro Jahr zwei Präventionsangebote zu. Du zahlst die entsprechende Kursgebühr vorab bei mir als zertifizierter Trainerin. Nachdem du den jeweiligen Kurs 8x regelmäßig besucht hast, stelle ich dir eine Teilnahme-Bescheingung aus.
Diese reichst du dann bei deiner Krankenkasse ein, um ca 80% der geleisteten Kursgebühr im Rahmen der Primärprävention nach § 20 SGB V zurück erstattet zu bekommen. Die genaue Höhe des Zuschusses erfährst du bei deiner Krankenkasse.
Bereits gezahlte Kurse gelten als gebucht und werden nicht zurück erstattet. Bitte berate Dich vor der Anmeldung mit Deinem Arzt, ob Du an Präventions- Entspannungs- oder Cantienica- Kursen teilnehmen darfst.
Dieses Angebot findet momentan in Präsenz UND online statt.
NEUER TERMIN !!!!! Abendkurs:
Cantienica-Training fortlaufend für Frauen UND Männer
Donnerstags 18:00 – 19:00 ausschließlich ONLINE im LIVE-STREAM.
- Für alle Kurse im LA CAMINADA gelten die üblichen Hygiene- und Abstandsregelungen.
DAHER MELDEN SIE SICH BITTE PER MAIL FÜR IHREN WUNSCHKURS BEI MIR AN, DA ICH NUR EINE BEGRENZTE ANZAHL AN PLÄTZEN ANBIETEN KANN. - Bitte kommen Sie möglichst schon mit Sportbekleidung ins Studio und bringen Sie, wenn möglich, auch gern Ihre eigene Matte mit. Ansonsten habe ich auch Desinfektionsmittel und Matten vor Ort.
Das TRAINING im LIVE- STREAM findet weiterhin zu allen gewohnten Zeiten statt, die auch im KURSPLAN zu finden sind.
AUSNAHMEN siehe oben!
Für das Training benötigen Sie einen Laptop oder ähnliches mit Kamera. Alle weiteren Infos erhalten Sie zusammen mit der Anmeldung von mir per E- Mail.
Bei eventuellen Fragen hierzu, können Sie mich gern auch telefonisch kontaktieren.
ALLGEMEINE INFOS / kursfreie Zeiten:
° gesetzliche Feiertage
° Berliner Schulferien Aktuelle Ausfall- Termine werden insbesondere um die Ferienzeiten herum hier auf
dieser Seite von mir angekündigt.
° Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme, nicht zu weite Sportbekleidung und dicke (Stopper-)Socken und wenn möglich eine eigene Yogamatte mit.
Erfahrungsberichte
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Buchen Sie jetzt Ihr CANTIENICA®-Training und erziehlen Sie in kurzer Zeit sichtbare Erfolge. Ob Online-Training oder vor Ort – Entscheiden Sie jetzt und stärken Sie nachhaltig Ihren gesamten Körper.