CANTIENICA®-Training Berlin Kreuzberg/ Neukölln

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Aktuelles

Ab sofort finden ALLE KURSE UND EINZELSTUNDEN WIEDER ALS PRÄSENZUNTERRICHT STATT. Zeitgleich besteht die Möglichkeit sich wie gehabt täglich online dazu zu schalten.
Eine zeitliche ÄNDERUNG GIBT ES DONNERSTAGS:

Cantienica für Frauen mit Geburtsverletzungen

08:45- 09:45

Cantienica mit YOGA-Elementen

10:00 -11:00

UND: der FREITAGS-KURS um 17:00
findet wie alle anderen Kurse ebenfalls wieder vor Ort im LA CAMINADA sowie ONLINE statt.

  • Für alle Kurse im LA CAMINADA gelten die üblichen Hygiene- und Abstandsregelungen.
    DAHER MELDEN SIE SICH BITTE PER MAIL FÜR IHREN WUNSCHKURS BEI MIR AN, DA ICH NUR EINE BEGRENZTE ANZAHL AN PLÄTZEN ANBIETEN KANN.
  • Bitte kommen Sie möglichst schon mit Sportbekleidung ins Studio und bringen Sie, wenn möglich, auch gern Ihre eigene Matte mit. Ansonsten habe ich auch Desinfektionsmittel und Matten vor Ort.

AB MONTAG, DEN 10.8.20 gibt es zusätzlich zum Online-Training wieder LIVE-KURSE IM LA CAMINADA!!!! unter Berücksichtigung des entsprechenden Sicherheitsabstandes. Um sich dafür anzumelden, schicken Sie mir bitte eine E-Mail zu und geben in der BETREFF-ZEILE Ihren WUNSCHTAG, sowie die entsprechende KURS-UHRZEIT an.

Das ONLINE-TRAINING findet weiterhin parallel statt und wird über die reguläre 10er Karte oder den Monatsbeitrag abgerechnet

Für das Training benötigen Sie einen Laptop oder ähnliches mit Kamera. Alle weiteren Infos erhalten Sie zusammen mit der Anmeldung von mir per E- Mail.
Bei eventuellen Fragen hierzu, können Sie mich gern auch telefonisch kontaktieren.

NEUE KURSANGEBOTE am Donnerstag:
08:45 – 09:45 Cantienica-Training für Frauen mit Geburtsverletzungen
10:00 – 11:00 Cantienica-YOGA mit Spiraldynamik- Elementen

ALLGEMEINE INFOS / kursfreie Zeiten:
° gesetzliche Feiertage
° Berliner Schulferien Aktuelle Ausfall- Termine werden insbesondere um die Ferienzeiten herum hier auf
dieser Seite von mir angekündigt.
° Bitte bringen Sie zu den Kursen bequeme, nicht zu weite Sportbekleidung und dicke (Stopper-)Socken mit.

Erfahrungsberichte

Vor Kurzem wurde bei mir eine Arthrose im Hüftgelenk diagnostiziert. Zum Glück fand ich bei meinen Recherchen nach Aternativen zu einer OP einen Artikel über Cantienica-Training. Ich habe mich sofort zum Kurs angemeldet und bin so froh, dass ich die Übungen auch im Alltag schnell anwenden kann und einen Weg gefunden habe meine Gelenke tasächlich zu schohnen!
Silke
Meine Hebamme hat mir das CANTIENICA- Beckenbodentraining empfohlen. In der ersten Stunde hatte ich den Eindruck, dass ich es ” nie” schaffen könnte, all die Anleitungen von Christiane umzusetzen…- inzwischen klappt das ganz gut. Die zweite 10er Karte ist schon gebucht und ich bin begeistert von den Themen- Workshops!
Jana
Vor ca. einem Jahr bekam ich beim Laufen starke Schmerzen im rechten Knie. Meine Freundin besuchte schon seit einiger Zeit einen Cantienica- Rückbildungskurs und überredete mich, eine Probestunde zu machen. Ich war angenehm überrascht, dass das Training den ganzen Bewegungsapparat einbezieht und keineswegs ein reines ” Beckenbodentraining für Frauen” ist… Nach einigen Einzellektionen kann ich wieder schmerzfrei laufen.
Tim
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