CANTIENICA®- Füße / Beinachse - WORKSHOP
Die Haltung und Bewegung der Füße wirkt sich auf das gesamte Bewegungssystem aus und umgekehrt:
Die Körperhaltung spiegelt sich in dem Erscheinungsbild der Füße wieder.
Wie Ihr im laufenden Training schon festgestellt habt, stehen Beckenboden und Füße in unmittelbarer Verbindung zu einander. Vereinfacht bedeutet das: Ist die Fußmuskulatur inaktiv, hängt auch oft das Becken durch, was wiederum dazu führt, dass die Füße letztlich das gesamte Körpergewicht alleine tragen müssen.
Die Folge können platte, abgesenkte, gespreizte Füße mit Hallux-Deformierungen sein.
Wird die Fußmuskulatur aber wieder aktiviert, das Längs- und Quergewölbe wieder aufgebaut, kann auch das Becken wieder gekräftigt werden. Eine aktive Beckenbodenmuskulatur ist wiederum die Voraussetzung für ein aufrechte vitale Körperhaltung- und Bewegung. Der Workshop hilft, die Knochen von den Füßen ausgehend zu sortieren, so dass die Gelenke im wahrsten Sinne des Wortes reibungslos funktionieren und sich die Beinmuskulatur optimal verschrauben kann. Die Knie werden entlastet und X- und O-Beine wieder „entkrümmt“.
Erfahrungsberichte
Die Beinachse wird begradigt, was sich wiederum auf die gesamte Körperhaltung überträgt
Dieser Workshop eignet sich für Menschen mit
- Hallux Valgus Deformationen
- Knick-, Senk-, Platt- und Spreizfuß
- Fersensporn
- Überbeinen am Fuß
- „schwache Füße“
- Knieschmerzen
- Hüftbeschwerden
- X-Beinen
- O-Beinen
Der Workshop dauert 150 Minuten und kostet 75 €
TERMIN: Sonnabend, 3.3.2018
WANN: 10:00 – 12:30
ORT: La Caminada, Böckhstr. 21, 10967 Berlin
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