CANTIENICA®-TRAINING BERLIN KREUZBERG / NEUKÖLLN Christiane Klatt

Schwangerschaft

CANTIENICA® – Methode für Schwangere

In der Schwangerschaft verändert sich unser Körper rasant. Muskeln, Gewebe und Knochen müssen sich dieser neuen Situation anpassen. Die CANTIENICA®- Methode für Körperform und Haltung, spendet Ihnen Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer, und bereitet Sie ideal auf die Anforderungen für die Zeit der Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett vor.

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Die Basis eines guten Körpergefühls bildet eine starke Körpermitte mit einer vernetzten Tiefenmuskulatur.

 

Ziel soll sein, Körper und Geist darin zu unterstützen, sich in dieser spannenden Zeit auszubalancieren und die Schwangerschaft so genießen zu können, dass Sie gestärkt in die Geburt gehen können.Die daraus resultierende veränderte Wahrnehmung der Schönheit, Kraft und Beweglichkeit Ihres Körpers in dieser ganz besonderen Situation, schenkt Ihnen ein tolles neues Körpergefühl und viel Selbstvertrauen, um die Geburt selbstbestimmt und -bewußt zu bewältigen.

Spezielle Übungen der CANTIENICA®-Methode für Schwangere können typische Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Rückenschmerzen, Sodbrennen, übermäßige Gewichtszunahme und Fehlhaltungen minimieren und verhindern.

Ein dynamischer aufgespannter Körper wirkt sich nicht nur positiv auf Sie selbst aus, sondern überträgt sich auch auf Ihr Kind.
Ich biete fortlaufende Kurse für Schwangere an. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

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